为深入开展“千场讲座护万生”教育活动，帮助同学们有效管理压力，塑造身心健康，11月26日下午，我院学工办副主任郑睿颖在红角洲校区4106教室开展了《奔跑吧，“心”起点》专题讲座，数学科学学院学生到场聆听。

讲座伊始，郑睿颖通过生动的案例和详实的数据，向师生们阐述了心理健康对于个人成长和发展的重要性。她指出，心理健康不仅关系到个人的情绪稳定和幸福感，还直接影响到学习、工作和生活等各个方面，因此加强心理健康教育对于大学生来说至关重要。随后，郑睿颖详细分析了大学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，并给出了相应的应对策略。在讲座的高潮部分，郑睿颖重点讲解了如何塑造阳光心态。她提出，要树立正确的价值观和人生观，培养积极的心态和乐观的情绪；要学会感恩和分享，珍惜身边的人和事，传递正能量；还要注重自我成长和提升，不断学习新知识、新技能，提高自己的综合素质。

在讲座的最后，郑睿颖提醒同学们应正确面对人生中的压力，保持良好的心态面对选择与困难，并祝愿同学们在未来永远开心、快乐，笑对人生。

2024级数据计算与应用1班的汪子聪同学说：“这次心理健康讲座让我深刻认识到心理健康的重要性，特别是关于压力管理的部分。我感到受益匪浅，决心将学到的技巧应用到日常生活中，以更加积极的心态面对未来的挑战和压力。”

2024级数学与应用数学（师范）2班的张涵煜同学说：“我深刻体会到心理健康是成功的基石，而有效管理压力则是维护心理健康的关键。压力并非洪水猛兽，只要我们学会正确认识和应对它，就能够将其转化为成长的动力。”

2024级数学与应用数学（师范）1班的宋煜同学说：“我意识到，保持心理健康不仅关乎个人的幸福，也是实现学业和职业目标的重要基础。关于压力的部分，让我认识到压力并非全然负面，它也可以成为推动我们前进的动力。”